2009年09月26日

第10期スタート

今年最後の期がスタートしました。今期が終わると、動き開花クラスとしては

『100回』を超える、記念すべき期となりますこと、な、なみだが・・・


マ~クです。


今日のテーマは、“ドッジボール三昧”でございます。

ずーっとドッジボールかぁ~いいなぁ!!

と思わないでください。

ゲームは最後の10分だけです。それまでは、トレーニングをします。

腹筋・腕立て・スクワット・・・×

ドッジボールの動きを再現したシミュレーショントレーニングです。

例えば・・・

〇後ろ走りしながら前から来たボールを取る
〇左右交互に素早く動く
〇ボールを目標目掛けて投げる
〇ジャンプしたり屈んだり

全て、あるある動きです。

こどもたちの「ゲームしよ~」誘惑に負けることなくしっかりと
トレーニングしました。

最後はゲームです。自由に遊ぶだけなら外でも出来ます。

やはり、効率よく上手になった方がもっと楽しいのです。


以上  


Posted by マーク at 19:20Comments(2)