2009年11月14日
大縄跳び三昧の日
久しぶりに青空を見たような気がします、
マークです。
先日の大雨は凄かったですね。
さて、先週は陽二郎先生に代行をお願いしまして、久しぶりの
教室となりました。本日は、ジャンプジャンプの日です。
大人になると、ジャンプはほとんどしなくなります。
というかする必要がほとんどなくなるのかもしれませんが、
たまにジャンプしてアキレス腱を切ったと言う話は以外と
聞きます。怖いですね。
また、トレーニングとしてジャンプをすればかなりの高強度の
運動となり、とても負担の大きいものなのですが・・・
しかしこども達は今日の教室で飛びっぱなしです。
体力も未熟なはずなのに・・・不思議です。
ジャンプと言ってもいろいろあります。
〇その場、片足ジャンプ・両足ジャンプ
〇リズムジャンプ
〇ランニングを利用してのジャンプ
〇ハードル走
〇大縄跳び
〇スキップ系のジャンプ
などなど・・・
こども達も私マークも汗だくです。
来週は調整日のためお休みです。
マークです。
先日の大雨は凄かったですね。
さて、先週は陽二郎先生に代行をお願いしまして、久しぶりの
教室となりました。本日は、ジャンプジャンプの日です。
大人になると、ジャンプはほとんどしなくなります。
というかする必要がほとんどなくなるのかもしれませんが、
たまにジャンプしてアキレス腱を切ったと言う話は以外と
聞きます。怖いですね。
また、トレーニングとしてジャンプをすればかなりの高強度の
運動となり、とても負担の大きいものなのですが・・・
しかしこども達は今日の教室で飛びっぱなしです。
体力も未熟なはずなのに・・・不思議です。
ジャンプと言ってもいろいろあります。
〇その場、片足ジャンプ・両足ジャンプ
〇リズムジャンプ
〇ランニングを利用してのジャンプ
〇ハードル走
〇大縄跳び
〇スキップ系のジャンプ
などなど・・・
こども達も私マークも汗だくです。
来週は調整日のためお休みです。
Posted by マーク at
14:36
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