2009年11月28日
動きまくりです。
インフルエンザが心配でしたが、皆元気にきてくれました。
第10期も後半に入りました、マーク今日もバテバテです。
さて本日は、ボールを使っての反射神経(リアクション)の
運動です。
当然のことですが、体を動かすのは頭(脳)の指令があってこそ!!
最近の『脳トレ』ブームも、実はごく自然なトレーニングと
いえます。
テニスボールを使っての、リアクショントレーニングは
非常に楽しいものです。ゲームと言ってもいいですね。
しかし、集中力と瞬発力が必要で、おのずとそれぞれの
能力を向上させることが出来ます。
そして・・・
最後はリクエストにお答えして、『ドッジボール』です。
レベルがドンドン上がってきました。
ほとんど、ライバル状態です。
来週はもう12月ですね。
皆さん、風邪・インフルエンザにはお気をつけを!!
第10期も後半に入りました、マーク今日もバテバテです。
さて本日は、ボールを使っての反射神経(リアクション)の
運動です。
当然のことですが、体を動かすのは頭(脳)の指令があってこそ!!
最近の『脳トレ』ブームも、実はごく自然なトレーニングと
いえます。
テニスボールを使っての、リアクショントレーニングは
非常に楽しいものです。ゲームと言ってもいいですね。
しかし、集中力と瞬発力が必要で、おのずとそれぞれの
能力を向上させることが出来ます。
そして・・・
最後はリクエストにお答えして、『ドッジボール』です。
レベルがドンドン上がってきました。
ほとんど、ライバル状態です。
来週はもう12月ですね。
皆さん、風邪・インフルエンザにはお気をつけを!!
タグ :リアクション
Posted by マーク at
14:36
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