2009年05月09日
ボール・Ball・ぼーる!!
今日は初夏の陽気で、体も夏モードに
「チェ~ンジ」しました、マークです。
本日の動き開花クラスは、タイトル通り「ボール運動三昧」です。
具体的には三種類のボールを使います。
一つ目は、最近すっかり有名になった「バランスボール」
二つ目は、我々としては密かに一番使っている「ジムボール」
三つ目は、私としてかなり使っています「テニスボール」
一番大きいバランスボールから段階的にボールを小さくしていきます。
なぜか・・・・????
全身運動→指先への神経の連動性を高めるためにそうしています。
ちょっと難しいですか(笑)
こども達に無論そんな説明はしません。
ただ、こども達は例外なく「ボール」が好きですね。
「チェ~ンジ」しました、マークです。
本日の動き開花クラスは、タイトル通り「ボール運動三昧」です。
具体的には三種類のボールを使います。
一つ目は、最近すっかり有名になった「バランスボール」
二つ目は、我々としては密かに一番使っている「ジムボール」
三つ目は、私としてかなり使っています「テニスボール」
一番大きいバランスボールから段階的にボールを小さくしていきます。
なぜか・・・・????
全身運動→指先への神経の連動性を高めるためにそうしています。
ちょっと難しいですか(笑)
こども達に無論そんな説明はしません。
ただ、こども達は例外なく「ボール」が好きですね。
Posted by マーク at 16:13│Comments(2)
この記事へのコメント
こんばんわ。
更新は「土曜日」。いいねぇ・・・。
マニアック(笑)な、ボールエクササイズ。
ちょっと、やってみたいと思いました。
更新は「土曜日」。いいねぇ・・・。
マニアック(笑)な、ボールエクササイズ。
ちょっと、やってみたいと思いました。
Posted by シェイプアップスタジオ at 2009年05月12日 19:07
シェイプアップスタジオ様
いつもお世話になります。
マニアックではなく、「こだわり」のプログラムですよ(汗)
ただ、こども専用なので、大人の方はちょっと・・・
まぁ、相方の陽二郎先生の方がこだわり度は高いと
思います。
いつもお世話になります。
マニアックではなく、「こだわり」のプログラムですよ(汗)
ただ、こども専用なので、大人の方はちょっと・・・
まぁ、相方の陽二郎先生の方がこだわり度は高いと
思います。
Posted by マーク at 2009年05月13日 12:21