2009年05月23日
ロープDEジャンプ
インフルエンザが多少気になる頃ですが、和泉山脈を越えるとこんなに違うんや!!
と改めて、大阪との違いを色々と感じますマークです。
さて、今日はロープを使ってのジャンプ系運動三昧の一時間です。
大人になると、ジャンプしたのは何時か?思い出せない位日常では
なくなりつつ動作ですね。
大人に合うこの手の運動は「縄跳び」がいいと思います。
増してや、こどもとなると実は非常に体力が必要な動作で、疲れ方も
かなり大きくなる為、プログラムも密かに綿密さが増したりします。
そして、締めはやっぱり「大縄跳び」です。
終わってからも、疲れたせいかいつもなら遊びまわっているこども達も
帰り支度を始めました。
次週は、私・・・ちょっと出張の為、相方の陽二郎先生が代行してくれます。
と改めて、大阪との違いを色々と感じますマークです。
さて、今日はロープを使ってのジャンプ系運動三昧の一時間です。
大人になると、ジャンプしたのは何時か?思い出せない位日常では
なくなりつつ動作ですね。
大人に合うこの手の運動は「縄跳び」がいいと思います。
増してや、こどもとなると実は非常に体力が必要な動作で、疲れ方も
かなり大きくなる為、プログラムも密かに綿密さが増したりします。
そして、締めはやっぱり「大縄跳び」です。
終わってからも、疲れたせいかいつもなら遊びまわっているこども達も
帰り支度を始めました。
次週は、私・・・ちょっと出張の為、相方の陽二郎先生が代行してくれます。
Posted by マーク at 14:44│Comments(2)
この記事へのコメント
こんばんわ。
縄跳び。大人には、きついよね。
(縄跳びをしたら、お腹が揺れます。)
縄跳び。大人には、きついよね。
(縄跳びをしたら、お腹が揺れます。)
Posted by シェイプアップスタジオ at 2009年05月23日 23:01
いつもお世話になります。
大人はホント、ジャンプしませんから、下手なエクササイズよりも
この方が効きますね。
シェイプアップスタジオさんも、ロープでシェイプアップしてください。
大人はホント、ジャンプしませんから、下手なエクササイズよりも
この方が効きますね。
シェイプアップスタジオさんも、ロープでシェイプアップしてください。
Posted by マーク at 2009年05月24日 18:08