2009年11月28日

動きまくりです。

インフルエンザが心配でしたが、皆元気にきてくれました。

第10期も後半に入りました、マーク今日もバテバテです。


さて本日は、ボールを使っての反射神経(リアクション)の
運動です。
当然のことですが、体を動かすのは頭(脳)の指令があってこそ!!

最近の『脳トレ』ブームも、実はごく自然なトレーニングと
いえます。

テニスボールを使っての、リアクショントレーニングは
非常に楽しいものです。ゲームと言ってもいいですね。

しかし、集中力と瞬発力が必要で、おのずとそれぞれの
能力を向上させることが出来ます。

そして・・・

最後はリクエストにお答えして、『ドッジボール』です。


レベルがドンドン上がってきました。

ほとんど、ライバル状態です。


来週はもう12月ですね。


皆さん、風邪・インフルエンザにはお気をつけを!!



この記事へのコメント
マークさん。初コメントです♪

そうです、私の来年の目標は・・・

《動く!》

これに限りますね。頑張ります(笑)
Posted by アメジスト at 2009年11月28日 15:48
アメジストさん

お疲れ様です。《動く!》んん~・・・

もう一声!!

「こどもの様に動く」

にしましょう。コツがあります(気合)
Posted by マーク at 2009年11月28日 21:22
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