2009年11月14日

大縄跳び三昧の日

久しぶりに青空を見たような気がします、

マークです。

先日の大雨は凄かったですね。


さて、先週は陽二郎先生に代行をお願いしまして、久しぶりの
教室となりました。本日は、ジャンプジャンプの日です。

大人になると、ジャンプはほとんどしなくなります。
というかする必要がほとんどなくなるのかもしれませんが、
たまにジャンプしてアキレス腱を切ったと言う話は以外と
聞きます。怖いですね。
また、トレーニングとしてジャンプをすればかなりの高強度の
運動となり、とても負担の大きいものなのですが・・・

しかしこども達は今日の教室で飛びっぱなしです。

体力も未熟なはずなのに・・・不思議です。

ジャンプと言ってもいろいろあります。
〇その場、片足ジャンプ・両足ジャンプ
〇リズムジャンプ
〇ランニングを利用してのジャンプ
〇ハードル走
〇大縄跳び
〇スキップ系のジャンプ

などなど・・・

こども達も私マークも汗だくです。


来週は調整日のためお休みです。



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